1 loại củ bán đầy chợ kali gấp 24 lần chuối, là 'nhâm sâm' của người nghèo, ổ kali, nhuận tràng, chống lão hoá

18/10/2025 14:25
132 Lượt xem

Mỗi ngày chỉ cần ăn 1 củ khoai tây cỡ vừa, cơ thể đã đủ lượng kali và chất xơ cần thiết. Có thể kết hợp khoai tây với rau củ, thịt nạc, trứng hoặc làm salad để đảm bảo bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và không ngán.

Khoai tây – món ăn tưởng chừng quen thuộc và bình dị – thực ra là một “kho báu” dinh dưỡng bị đánh giá thấp trong đời sống hằng ngày. Dù được chế biến bằng cách chiên, luộc hay nướng, khoai tây luôn đem lại cảm giác ngon miệng và no lâu. Nhưng điều mà nhiều người không biết là, củ khoai tây nhỏ bé ấy lại mang đến những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Xem thêm : https://giaitri.thoibaovhnt.com.vn/1-loai-cu-ban-day-cho-kali-gap-24-lan-chuoi-la-nham-sam-cua-nguoi-ngheo-o-kali-nhuan-trang-chong-lao-hoa-952784.html

Copy link

Bình luận (0)

?

Chưa có bình luận nào

Bài viết cùng danh mục

Bài viết mới

CÔNG TY TNHH TRUYỀN THÔNG TẦM NHÌN CỘNG

Giấy phép trang tin điện tử tổng hợp số: 301/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14/06/2022

VỀ HAYONLINE

Kết nối với chúng tôi