Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và để lại di chứng nặng nề trên toàn thế giới. Điều đáng lo ngại là tình trạng này thường xảy ra bất ngờ, khiến nhiều người không kịp trở tay. Tuy nhiên, trên thực tế, cơ thể thường có những dấu hiệu cảnh báo sớm. Nếu nhận biết kịp thời và đi khám bác sĩ, nhiều trường hợp có thể phòng tránh hoặc giảm thiểu rủi ro.

Dưới đây là 7 tín hiệu quan trọng mà cơ thể thường gửi đi trước khi đột quỵ xảy ra. Việc lắng nghe và hành động sớm có thể cứu lấy sức khỏe và tính mạng.

---

1. Tê yếu hoặc mất sức ở một bên cơ thể

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của đột quỵ là cảm giác tê bì, yếu hoặc mất sức ở mặt, tay hay chân, đặc biệt chỉ xảy ra ở một bên cơ thể. Ví dụ: đột nhiên không thể nâng tay trái, hoặc khó cười bình thường vì một nửa khuôn mặt bị lệch.
Nếu tình trạng này xuất hiện đột ngột, ngay cả khi chỉ kéo dài trong vài phút, đó là tín hiệu khẩn cấp cần được kiểm tra y tế ngay.

---

2. Rối loạn ngôn ngữ

Khó nói, nói lắp, hoặc không hiểu được người khác nói gì cũng là dấu hiệu điển hình. Người bệnh có thể thấy khó khăn khi phát âm những từ đơn giản, hoặc câu nói trở nên rời rạc, không rõ nghĩa.
Nếu bạn hoặc người thân đang trò chuyện mà bỗng dưng gặp tình trạng này, hãy coi đó là tín hiệu cảnh báo và cần đưa đi cấp cứu ngay lập tức.

---

3. Thị lực thay đổi bất thường

Đột ngột mờ mắt, nhìn đôi hoặc mất một phần tầm nhìn là tín hiệu thường bị bỏ qua. Có người chỉ nghĩ là mỏi mắt hay cận thị nặng hơn, nhưng thực tế đây có thể là cảnh báo sớm của đột quỵ.
Việc mất thị lực ở một mắt hoặc cả hai mắt, dù chỉ trong thời gian ngắn, đều không nên xem nhẹ.

---

4. Đau đầu dữ dội và bất thường

Không phải mọi cơn đau đầu đều nguy hiểm, nhưng đau đầu dữ dội, đột ngột và khác thường so với trước đây là dấu hiệu đáng lo. Nhiều bệnh nhân mô tả cơn đau như “búa bổ” hoặc “chưa từng trải qua bao giờ”.
Nếu kèm theo buồn nôn, chóng mặt hoặc mờ mắt, đây có thể là một trong những cảnh báo quan trọng của đột quỵ.

---

5. Chóng mặt, mất thăng bằng

Đột ngột mất khả năng giữ thăng bằng, đi loạng choạng, hoặc khó phối hợp vận động là một trong những tín hiệu báo động. Nhiều người nhầm lẫn tình trạng này với mệt mỏi, thiếu ngủ hay tụt huyết áp, nhưng thực tế nó có thể liên quan đến tổn thương não do thiếu máu cục bộ.

---

6. Khó nuốt

Một số trường hợp trước khi đột quỵ có cảm giác khó nuốt, nuốt nghẹn hoặc dễ sặc khi ăn uống. Đây là dấu hiệu ít người để ý, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ cao. Nếu kèm theo các triệu chứng khác như tê liệt hoặc rối loạn ngôn ngữ, cần đặc biệt cảnh giác.

---

7. Mệt mỏi, lú lẫn bất thường

Nếu bỗng dưng cảm thấy cực kỳ mệt mỏi, khó tập trung, lú lẫn hoặc không thể thực hiện những việc quen thuộc, đó có thể là tín hiệu não đang gặp vấn đề.
Ví dụ: đột nhiên quên cách cầm muỗng, không nhớ đường về nhà, hoặc bối rối khi thực hiện công việc hàng ngày. Đây không chỉ là chuyện “quên tạm thời” mà có thể là lời cảnh báo từ cơ thể.

---

Quy tắc FAST để nhận biết sớm đột quỵ

Các chuyên gia y tế thường khuyến nghị nhớ nguyên tắc FAST để phát hiện và xử lý kịp thời:

• F (Face – Khuôn mặt): Hãy yêu cầu người bệnh mỉm cười. Nếu một bên mặt bị xệ xuống, đó là dấu hiệu nguy hiểm.

• A (Arms – Cánh tay): Yêu cầu người bệnh giơ cả hai tay. Nếu một tay không thể nâng lên hoặc rơi xuống, cần chú ý.

• S (Speech – Ngôn ngữ): Yêu cầu người bệnh nói một câu đơn giản. Nếu nói lắp hoặc không rõ ràng, đó là cảnh báo.

• T (Time – Thời gian): Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào ở trên, cần đưa bệnh nhân đi cấp cứu ngay lập tức, vì thời gian là yếu tố quyết định trong điều trị đột quỵ.

---

Ai dễ bị đột quỵ?

Không phải ai cũng có nguy cơ như nhau. Một số nhóm đối tượng dễ bị đột quỵ hơn gồm:

• Người có bệnh nền: tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, tim mạch.

• Người hút thuốc, uống nhiều rượu bia, ít vận động.

• Người có chế độ ăn nhiều dầu mỡ, muối, ít rau xanh và chất xơ.

• Người béo phì, thừa cân hoặc thường xuyên căng thẳng, stress.

• Người có tiền sử gia đình từng bị đột quỵ.

---

Làm thế nào để phòng ngừa?

Đột quỵ có thể phòng tránh phần lớn bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh:

1. Kiểm soát huyết áp thường xuyên, vì tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu.

2. Ăn uống khoa học: tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế muối, mỡ động vật, đồ chiên rán.

3. Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, như đi bộ, bơi lội, yoga.

4. Ngủ đủ giấc, hạn chế stress.

5. Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia.

6. Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt nếu có bệnh nền.

---

Kết luận

Đột quỵ không đến một cách hoàn toàn bất ngờ. Cơ thể thường phát ra những tín hiệu cầu cứu từ sớm, chỉ là nhiều người không nhận ra hoặc bỏ qua. Việc trang bị kiến thức để nhận biết 7 dấu hiệu trên, kết hợp với lối sống lành mạnh và đi khám kịp thời, sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ và bảo vệ sức khỏe cho bản thân cũng như gia đình.

Sức khỏe là vốn quý nhất, hãy trân trọng từng cảnh báo mà cơ thể gửi đến!