Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, có vai trò thải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng, tổng hợp protein và sản xuất mật giúp tiêu hóa. Tuy nhiên, khi gan gặp vấn đề, cơ thể sẽ xuất hiện những dấu hiệu bất thường mà không phải ai cũng nhận ra ngay. Dưới đây là 7 dấu hiệu cảnh báo gan của bạn đang không khỏe, đặc biệt nếu dấu hiệu thứ 2 xuất hiện, bệnh gan đã tiến vào giai đoạn nặng.

1. Mệt mỏi và yếu đuối thường xuyên
Một trong những dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận thấy khi gan không khỏe là cảm giác mệt mỏi liên tục. Gan đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng từ thức ăn và giúp cơ thể duy trì sự hoạt động bình thường. Khi gan bị tổn thương, khả năng này bị suy giảm, dẫn đến cảm giác kiệt sức và mệt mỏi không rõ nguyên nhân.

2. Vàng da và vàng mắt
Vàng da và vàng mắt (hoặc vàng củng mạc mắt) là dấu hiệu rõ ràng cho thấy chức năng gan đang bị suy yếu. Khi gan không thể xử lý được bilirubin (một chất được tạo ra khi hồng cầu cũ bị phá vỡ), chất này sẽ tích tụ trong máu và gây ra tình trạng vàng da. Nếu bạn thấy làn da hoặc mắt mình có màu vàng, đây là dấu hiệu cảnh báo bạn cần đến bác sĩ để kiểm tra chức năng gan.

3. Đau hoặc khó chịu ở vùng hạ sườn phải
Gan nằm ở vùng hạ sườn phải, vì vậy khi gan gặp vấn đề, bạn sẽ cảm thấy đau hoặc khó chịu ở khu vực này. Đau có thể xảy ra ở mức độ nhẹ hoặc nặng và có thể lan ra vùng lưng hoặc vai phải. Nếu cơn đau kéo dài, đó là dấu hiệu không thể bỏ qua, cho thấy gan của bạn đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng.

4. Đi tiểu sẫm màu
Một dấu hiệu khác của vấn đề về gan là khi nước tiểu trở nên sẫm màu hoặc giống màu của trà đen. Điều này xảy ra khi gan không thể xử lý hết bilirubin, dẫn đến việc chất này bị thải qua đường nước tiểu, khiến nước tiểu trở nên đậm màu.

5. Chán ăn và buồn nôn
Khi gan không hoạt động tốt, cơ thể có thể phản ứng bằng cách làm bạn cảm thấy chán ăn, thậm chí là buồn nôn. Những cảm giác này có thể kéo dài, gây ra mất cảm giác ngon miệng và làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.

6. Da bị ngứa
Ngứa da là một triệu chứng khá phổ biến khi gan bị tổn thương. Khi gan không thể loại bỏ chất độc và các sản phẩm chuyển hóa khỏi cơ thể, các chất này có thể tích tụ trong máu và gây ra cảm giác ngứa. Đây là một dấu hiệu thường bị bỏ qua nhưng thực sự có thể là cảnh báo sớm về các vấn đề ở gan.

7. Sự thay đổi trong phân
Một dấu hiệu dễ nhận thấy khác khi gan không khỏe là sự thay đổi trong màu sắc và tính chất của phân. Nếu phân có màu nhạt hoặc xám, điều này có thể cho thấy vấn đề với gan, vì gan không sản xuất đủ mật để tiêu hóa thức ăn đúng cách. Ngoài ra, nếu phân có mùi rất hôi hoặc có lẫn máu, bạn cần đi khám ngay lập tức.

Khi bạn nhận thấy những dấu hiệu trên, đặc biệt là dấu hiệu vàng da hoặc vàng mắt, điều này có thể chứng tỏ bệnh gan đã ở giai đoạn nặng. Các bệnh lý như viêm gan, xơ gan, hay ung thư gan đều có thể gây ra những triệu chứng này. Để đảm bảo sức khỏe của gan và phòng tránh các bệnh lý nghiêm trọng, hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, và kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.